[美食分享] 香喷喷的猪大肠，怎么吃更健康？

8-14 幸福是陷阱来自浙江宁海在线

考虑到猪大肠的脂肪、嘌呤和胆固醇含量都很高，建议2~3周吃一次，一次不超过50克比较好。

　　炒肥肠时少放油：肥肠脂肪含量高达18.7克/100克，完全可以用它替代一部分烹调油。

　　营养搭配并注意进食顺序：先吃新鲜蔬果和粗杂粮，能延缓、减少猪大肠中脂肪、胆固醇的吸收速度，还能控制猪大肠摄入量。

　　选择清淡做法：清洗处理到位的猪大肠，即使采用清炖、凉拌等做法，也不会有太大异味。

据科普中国

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【情商】 1、情商就是：即便你不喜欢某个人，也不要将这种不喜欢轻易表露在脸上，更不要将其放在心上。 2、情商就是：不去讲别人的坏话，因为你所说的每一句坏话，最终都会像回旋镖一样，回到你自己身上，给你带来不良影响。 3、情商就是：懂得拒绝学会赞美善于表扬，时刻保持清醒，拾得清放得下。 4、情商就是：当别人自吹自擂时，不要盲目附和，不随波逐流，可以保持沉默。 5、情商就是：不知道说什么的时候，就不要随意开口，别人不想说的事情，也不去追问，尊重他人尊重自己。

Suxy
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