[美食分享] 推两道汤一份粥，三伏天可以尝尝

      冬瓜薏米汤：冬瓜500克、薏苡仁30克、赤小豆20克、生姜2片，将所有材料加水1500毫升煲煮1小时。此汤健脾除湿，清热利水，适用于湿热内蕴或脾虚湿盛者。
　　黄芪鲫鱼汤：黄芪15克、 鲫鱼1条、红枣5枚、生姜适量，所有材料炖煮40分钟。此汤可益气健脾，补中祛湿，适用于脾气虚弱或脾虚湿困者。
　　茯苓莲子百合粥：茯苓10克、莲子20克、百合15克、粳米50克，材料加水熬煮成粥。此粥宁心安神，养阴健脾，适用于心脾两虚或气阴不足者。
　　据养生中国
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  • 【情商】 1、情商就是：即便你不喜欢某个人，也不要将这种不喜欢轻易表露在脸上，更不要将其放在心上。 2、情商就是：不去讲别人的坏话，因为你所说的每一句坏话，最终都会像回旋镖一样，回到你自己身上，给你带来不良影响。 3、情商就是：懂得拒绝学会赞美善于表扬，时刻保持清醒，拾得清放得下。 4、情商就是：当别人自吹自擂时，不要盲目附和，不随波逐流，可以保持沉默。 5、情商就是：不知道说什么的时候，就不要随意开口，别人不想说的事情，也不去追问，尊重他人尊重自己。

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