[美食分享] 豆腐石斑鱼汤

7-25 Daphne 来自浙江宁海在线

石斑鱼两面轻煎，放入姜片，冲入滚烫开水，下入嫩豆腐小火慢炖。慢慢熬出浓白鲜汤，调味只放少许食盐，全程可以不放或放少许辣椒点缀一下，口味清淡温润。

这道豆腐石斑鱼汤食补价值很高，鱼肉低脂高蛋白，豆腐富含钙质，汤品温和不伤肠胃，减脂、脂肪肝人群日常喝也合适，鲜而不腻，清爽滋补。

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【情商】 1、情商就是：即便你不喜欢某个人，也不要将这种不喜欢轻易表露在脸上，更不要将其放在心上。 2、情商就是：不去讲别人的坏话，因为你所说的每一句坏话，最终都会像回旋镖一样，回到你自己身上，给你带来不良影响。 3、情商就是：懂得拒绝学会赞美善于表扬，时刻保持清醒，拾得清放得下。 4、情商就是：当别人自吹自擂时，不要盲目附和，不随波逐流，可以保持沉默。 5、情商就是：不知道说什么的时候，就不要随意开口，别人不想说的事情，也不去追问，尊重他人尊重自己。

Suxy
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