[菜谱分享] 喝一碗汤，帮你补气强身

6-2 太阳草来自浙江宁海在线

气虚的典型表现：一动就出汗，甚至坐着不动也会冒虚汗。少气懒言，疲乏无力，还特别容易犯困。面色苍白，头晕眼花，蹲下去再站起来容易眼前发黑。呼吸短促，稍微活动就喘。

　　推荐一道牛肉汤。

材料：牛肉250克、黄芪10克、防风10克、炒白术10克、红枣10枚。

将牛肉洗净切块焯透后放入砂锅，再放入黄芪、防风、炒白术、红枣，大火煮开后转小火，炖2个小时即可，最后加入适量的食盐调味，吃牛肉，喝汤，每周两次。

本药膳对于气虚引起的各种过敏反应亦比较适用，如对温差适应性差，气候一变化就打喷嚏，皮肤容易过敏等。

据养生中国

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【情商】 1、情商就是：即便你不喜欢某个人，也不要将这种不喜欢轻易表露在脸上，更不要将其放在心上。 2、情商就是：不去讲别人的坏话，因为你所说的每一句坏话，最终都会像回旋镖一样，回到你自己身上，给你带来不良影响。 3、情商就是：懂得拒绝学会赞美善于表扬，时刻保持清醒，拾得清放得下。 4、情商就是：当别人自吹自擂时，不要盲目附和，不随波逐流，可以保持沉默。 5、情商就是：不知道说什么的时候，就不要随意开口，别人不想说的事情，也不去追问，尊重他人尊重自己。

Suxy
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