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长期处于负面情绪可能影响寿命

      专家表示，我们经常说的“垃圾情绪”，其实就是负面情绪。研究表明，如果一个人长期处于悲伤状态，不仅会影响他的生活质量，还可能缩短他的寿命！5个方法帮你远离负面情绪：
      ①规划时间，保证充足睡眠；
      ②适当锻炼；
      ③进行适当社交；
      ④学会活在当下，接纳自我；
      ⑤适当进行自我心理调适。
      来源： CCTV生活圈
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  • xvbvxc LV3 里正
    2楼
    6的飞起
    1-31 10:06 · 浙江
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  • 無羽 LV12 按察使
    3楼
    说得在理！
    1-31 10:16 · 浙江
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  • Y200808 LV4 巡检
    4楼
    2-1 07:50 · 浙江
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  • 【别让自我设限，耽误了你的无限可能】 很多时候，我们害怕去做一件事，不是因为事情本身，而是心底那份“我不行”的预判。但这份预判并非事实，真正的“行不行”，不靠空想判定，而要靠行动去验证。 别被想象中的恐惧阻碍前行，那些你曾以为做不到的事，往往只差一个“我试试”的开始。 新的一天，早安！

    飘落

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