[美食分享] 家里有黑芝麻的试试！和鸡蛋一起蒸，能补益精血、滋养头发

1-13 Daphne 来自浙江宁海在线

养护头发简单好吃的早餐，黑芝麻鸡蛋羹

好处：

黑芝麻补益精血，鸡蛋滋阴、养血润燥，两者搭配制成黑芝麻鸡蛋羹，每周吃2～3次，有助于补益精血、滋养头发。

制作方法：

1.碗里打入两个鸡蛋；

2.加入适量香油、盐调味；

3.放入两勺熟黑芝麻；

4.加入适量温水，搅拌均匀后上锅蒸10分钟。

注意：脾胃虚弱、易腹泻人群、孕妇不宜大量食用。

来源：CCTV生活圈

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家里有黑芝麻的试试！和鸡蛋一起蒸，能补益精血、滋养头发