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喝咖啡一天别超过1200毫升

     专家建议：
     ①最佳喝咖啡的时间为早上或上午；
     ②每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内；
     ③喝咖啡时，最好避免添加糖分；
     ④对于一般人群，可以适量在咖啡中加入牛奶；但对于需要控制血糖、血脂的人群，建议选择少量脱脂或低脂牛奶。
     via：@CCTV生活圈
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  • 楼主
  • xvbvxc LV2 里胥
    2楼
    说的好！我会持续关注你的作品
    1-10 12:32 · 浙江
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