梅雨时节，天地间湿气氤氲，中医谓之“湿邪当令”。对于肿瘤患者而言，本已正气亏虚，脾胃运化功能减弱，此时更易受外湿侵袭，内生湿浊，导致诸多不适甚至加重病情。浙江省立同德医院肿瘤科余志红主任中医师特此奉上梅雨季养生要诀。　　肿瘤患者调护要点　　肿瘤患者放化疗期间常见恶心、腹泻、乏力等，湿邪侵袭可使之加剧。如畏寒肢冷、便溏等阳虚，以及肿瘤治疗后出现顽固性手足麻木者，可考虑“冬病夏治”，借天地阳气旺盛之时，温补脾肾，散寒祛湿，增强抗病力。　　食欲不振时少食多餐，必要时可遵医嘱选用营养补充剂，同时也适当饮用温开水、淡茶，保证水分摄入。此外还要注意，湿邪为患，常与热、寒相兼，引发多种疾患。　　脾胃系疾病：肿瘤患者脾胃虚弱，若饮食不慎，易发腹痛、腹泻、呕吐等症状，湿阻中焦则见腹胀、乏力等。　　皮肤腠理疾患：湿热郁蒸，易致皮肤湿疹、癣症、痱子等瘙痒感染。肿瘤患者放化疗后皮肤敏感，更易诱发或加重。　　经络关节病症：湿性趋下，易致下肢酸沉，可诱发或加重关节酸痛、腰痛。　　情志失调：肿瘤患者心理负担本重，湿邪困阻更易诱发情绪“霉变”。　　旧疾复发或加重：湿邪粘腻，易引动体内伏邪或诱发宿疾，如咳喘、妇科带下等。　　避外湿健脾胃畅情志　　中医认为，梅雨季，肿瘤患者更需扶正祛邪兼顾。　　慎避外湿，固护卫表：避免淋雨坐湿。居处当紧闭门窗防潮气入室，晴时通风换气。保持室内干爽（湿度40-60%）。衣物务必彻底干燥后方可穿着或收纳。注意关节保暖，避免空调风扇直吹，以防风寒湿夹杂。　　饮食调摄，健脾化湿：肿瘤患者脾胃多虚，饮食严忌生冷油腻，宜清淡温软、易消化，可常食薏苡仁、赤小豆、白扁豆、山药、莲子、冬瓜、鲫鱼等。　　遵循“省苦增辛”原则：少食苦寒（如苦瓜、苦丁茶）以防助心火克肺金；适量佐以辛温（如生姜、葱白、紫苏、陈皮）以醒脾化湿、宣畅气机。　　重视食安，谨防霉变：食材少量勤购，妥善密封干燥储存，坚决丢弃霉变食物，生熟分开，餐具清洁。　　起居有常，调畅情志：顺应夏季“夜卧早起”之则，保证充足睡眠以养心神。保持平和愉悦，勿使情志过极（尤忌大怒），以免心肝火旺。体虚或白细胞低下者量力而行，避免人群密集处。听舒缓音乐、习字、阅读、与亲友倾诉，疏解郁结。肝气不舒者，可饮玫瑰花、佛手花、绿梅花等。      来源：浙江老年报 记者 戴虹红 通讯员 叶丽 张煜锌

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