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【人，真的要少吃一点】 少吃，是最高级的养生，不是饿肚子，不是节食，而是七分饱、清淡、不贪多。 吃得少一点，脾胃就轻松一点，气血不用全耗在消化上，肚子不胀、夜里不积食，睡眠自然稳，人也清爽。 很多毛病，都是吃出来的，很多舒服，都是饿出来的，口腹之欲是一时的，身体轻盈通透，才是长久的舒服。 真正会养生的人，不追补品，不搞复杂，先从管住嘴、少吃一口开始！
Daphne
【人生没有太晚的开始】 有人总被年龄和他人的看法困住，觉得错过了启程的最佳时机。可人生不是限时答卷，什么时候出发，就从什么时候开始收获风景。愿意学习、愿意改变，任何阶段都能解锁新的热爱。 新的一天，放下顾虑，勇敢奔赴心中所想。
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