[美食DIY] 特殊时期，提醒大家：多吃这道菜，高蛋白，易消化，增强免疫

2022-12-21 突出重围来自浙江宁海在线

鲫鱼豆腐汤

1.首先准备新鲜的鲫鱼一条去掉鱼鳞和内脏，然后在表面改上一字花刀。放在清水中，冲洗干净就可以啦。新鲜的豆腐一块切成厚厚的薄片，最后再切成小块。

2.炒锅烧热放入食用油，油热后在里面加入少许的精盐，然后再放入准备好的鲫鱼。煎至表面金黄就可以啦。然后给它盛出来。

3.炒锅烧热放食用油，然后再放入准备好的葱花。用大火炒出香味。在里面加入足量的开水。放入准备好的鲫鱼，盖上盖子大火烧开。水烧开后放准备好的豆腐，再次转中小火给它慢炖15分钟就可以出锅吃啦。

支持楼主

0人支持

阅读原文阅读 20919 回复 4

全部评论

你的热评

写评论

游客

发表评论

最热宁海圈

【时光从不辜负潜心沉淀的人，你只管踏实向前】不必慌着追赶，不必急于求成，每一次沉淀都是成长的铺垫，每一份坚守都在靠近远方。在学习中增长见识，在实践中打磨本领，在等待中积蓄力量，时光会见证你的成长与蜕变。新的一周，愿你耐住性子、潜心沉淀、笃定前行。

泪痕残
7
饭后走走

玉红
6
【坚持努力】三年入行，五年懂行，十年称王，其实每个行业都很难，宁愿十年做一件事情，也不要一年做十件事情。熬得住就出众，熬不住就出局，成功靠的不是豪言壮语，而是脚踏实地的努力。成功永远属于那些爱拼搏的人！

水手
5
天天签到，领取专属福利

妮妮博博baby
4

特殊时期，提醒大家：多吃这道菜，高蛋白，易消化，增强免疫