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特殊时期,提醒大家:多吃这道菜,高蛋白,易消化,增强免疫

      鲫鱼豆腐汤
      1.首先准备新鲜的鲫鱼一条去掉鱼鳞和内脏,然后在表面改上一字花刀。放在清水中,冲洗干净就可以啦。新鲜的豆腐一块切成厚厚的薄片,最后再切成小块。
      2.炒锅烧热放入食用油,油热后在里面加入少许的精盐,然后再放入准备好的鲫鱼。煎至表面金黄就可以啦。然后给它盛出来。
      3.炒锅烧热放食用油,然后再放入准备好的葱花。用大火炒出香味。在里面加入足量的开水。放入准备好的鲫鱼,盖上盖子大火烧开。水烧开后放准备好的豆腐,再次转中小火给它慢炖15分钟就可以出锅吃啦。
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  • 东方人士 LV10 知州
    2楼
    食物多样化才有利于健康
    12-22 23:14   来自浙江
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  • 6947018922 LV2 路人
    3楼
    催奶餐
    1-2 22:23   来自浙江
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游客
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最热宁海圈
  • 北方的雪有多大,快来看看吧~

    科特尼克

    1
  • 挫折,是未来的你在帮助现在的你。 每一次遇到挫折,如果你能趁机提升自己,那么挫折就是改变的机会。 不要抱怨,不要泄气,挫折不是惩罚你,而是未来的你在帮现在的你。 当你不畏困难、踏平坎坷,你才能看见人生的盲盒里,到底给你藏了什么礼物。

    敬畏真实

    1
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