不轻易许诺，因为事情的发展不可控，以免为难自己。

Suxy

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真正的幸福，不是惊天动地的事，而是细水长流的日子。

科特尼克

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【今日，2024中考开考】 2024年初中学业水平考试将于今日（6月22日）至23日进行，我县共有7532人参加考试，共设中考考点17个，试场260个。 按照考试安排，考生将在22日、23日两天分别进行语文、科学、音美、数学、社会、英语等各科目的考试。

寂寥的田埂

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毁掉牙齿的8个不良习惯，很多人至少占一个 俗话说“牙好，胃口就好”，看看现在补牙有多贵，就知道保护牙齿有多重要。而生活中一些看似不起眼的小习惯，可能就会毁掉你的牙齿。以下这8个伤害牙齿的不良习惯，看看你占了几个? [大伤牙习惯] X饭后不漱口 食物残渣在口腔中发酵，会形成酸类物质腐蚀牙齿，会导致牙齿变黄变黑，还会出现口臭。 X用硬毛刷 硬毛刷会损伤牙釉质，可能会使牙颈部阻止缺损，引起牙龈出血等。 X不用含氟牙膏 牙膏中的氟化物可以预防龋齿，不用含氟牙膏会增加蛀牙的风险。 X刷牙时间过短/长 刷牙时间过短达不到彻底清洁牙齿的效果;刷牙时间过长则会损伤牙龈和牙釉质。 注:刷牙时间控制在2-3分钟。 X不刷舌苔 舌苔_上也有很多细菌，不清洁这些细菌会引起蛀牙、口臭等问题。 X冷水刷牙 冷水刷牙不利于牙膏有效物质起作用，还会刺激牙齿引起酸痛，导致牙齿敏感。 X经常喝碳酸饮料 碳酸饮料中的磷酸和碳酸会腐蚀牙齿，很可能会出现牙釉质脱钙的情况，使牙面变薄。 X不用牙线 不用牙线无法彻底清洁牙齿缝隙，缝隙中的残渣会使口腔微生物平衡失调，损伤牙龈和牙齿。#口腔健康##爱护牙齿#

笑笑ha

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我刚更新了个人资料，茫茫人海相遇即是缘分，期待着与你的碰面。

蒋剑南

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【踏实走好每一步，你终会抵达想要的未来】 当你感到迷茫，不如专注当下，用心做好眼前的事。明确目标、制定计划、持续学习、保持自律……在自己的节奏里，踏踏实实过好每一天。请相信，只要在行动，你一定会遇见更好的自己。共勉。

半步天涯

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