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【人，真的要少吃一点】 少吃，是最高级的养生，不是饿肚子，不是节食，而是七分饱、清淡、不贪多。 吃得少一点，脾胃就轻松一点，气血不用全耗在消化上，肚子不胀、夜里不积食，睡眠自然稳，人也清爽。 很多毛病，都是吃出来的，很多舒服，都是饿出来的，口腹之欲是一时的，身体轻盈通透，才是长久的舒服。 真正会养生的人，不追补品，不搞复杂，先从管住嘴、少吃一口开始！
Daphne
今天是教师节
9小时前突出重围
当下在宁海 什么行业有钱景？
11小时前兵兵
今晚挺精彩啊
昨天 20:50兵兵
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