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吃鲈鱼,会给人体带来哪些好处?

      1.促进发育
      鲈鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾、钠、镁、锌等多种物质,可以满足机体所需的营养物质,促进生长发育。
      2.提升脑力
      氨基酸是大脑发育过程中所需要的重要物质,鲈鱼中含有多种氨基酸,可以满足脑部发育所需的营养,促进脑部发育,提升脑力。
      3.健胃促消化
      因为鲈鱼对于消化不良,有很好的缓解功效,并且能够保护肠胃不受损伤。如果有胃部疾病的话,适当的吃些鲈鱼,也能够有效的改善。而且有很好的健脾养胃的功效。
      4.补体安胎
      鲈鱼还可治胎动不安、妊娠期浮肿、产后乳汁缺乏等症,对孕妇、产妇来说是健身补血、健脾益气、益体安康的佳品。
      5.促进代谢
      鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常功能。并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。
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  • 木林森叶 LV14 大学士
    2楼
    其它鱼没这功效?
    8-4 14:58   来自浙江
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  • 伊儿宝贝 LV1 秀女
    3楼
    8-5 10:22   来自浙江
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