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常吃核桃虽然好处多多,但需牢记3大禁忌,你清楚吗?

      第一核桃没有胆固醇,但是脂肪含量却很高。如果一次吃的核桃太多,会影响我们的消化,还会引起肥胖,一次最好吃三到五个。                    
      第二核桃属于坚果,坚果一般油脂都比较多,吃多了,很容易让我们上火,造成便秘或口舌生疮。
      第三核桃不能喝白酒一起吃,核桃是属于温性的食物,白酒也是暖身的,两种食物在一起吃会使我们的身体血液很热,造成身体不适。
      常吃核桃是好事,大家在吃核桃时,尽量避免发生上面三种情况。
      另外,大家在平时购买核桃的时候,尽量选择核桃皮纹理浅一些的,这样证明核桃里面的仁,是比较饱满的,如果核桃皮纹路比较深,说明核桃壳吸收了大量核桃仁儿的营养。
      另外不要因为贪图便宜去买一些劣质的核桃。吃了不但对我们身体不好,反而会损伤我们的身体健康。
      来源:网络
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