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别吃土豆瘦身了,多喝这汤,美味可口,排出毒素,肠道越来越通畅

      每到夏季的时候,一心只想减肥,就想着穿漂亮的衣服,我们都知道女人的衣柜中,总会缺一件衣服,当然了,减肥是许多人要奋斗的事情,减肥也是件痛苦的事情,不能再像以前吃吃喝喝了,不过呢,盲目的节食也是不行的,所以呢,今天要为大家分享一道美食,它就是红枣红薯汤,好喝美味,有助于消化,下面,一起看看吧。别吃土豆瘦身了,多喝这汤,美味可口,排出毒素,肠道越来越通畅。
      说起红薯红枣汤,生活中很常见的一道汤,喝起来美味可口,还能滋养肌肤,对肠道特别好,红枣红薯汤的做法很简单,食材都很常见,就连厨房小白都能胜任,喜欢这道汤的话,就一起交流一下吧。
      我们做这道红薯红枣汤的时候,先把主要的食材准备好,红薯适量,红枣一把,清水适量,冰糖适量。
      1,首先,我们将红薯表面处理下,放在清水内冲洗干净,沥水后,切成块状放在一边即可。
      2,紧接着,再把红枣放在清水内冲洗几遍,上面的灰尘洗净后,和红薯放在一起。
      3,紧接着,炖锅内加上适量的清水,把红枣和红薯放进去,盖上锅盖后,大火烧开。
      4,最后,放在冰糖进去,继续煮10分钟左右就可以了,红薯吃起来特别的软糯可口。
      这道红薯红枣汤的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试吧,红枣和红薯的价格还能便宜,吃起来对肠道特别好,还能加强自身的免疫力,煮汤的话营养更丰富,能够润燥生津,还能补水补血,给身体带来极大的好处。
      另外,红枣有着养颜安神的效果,贫血的人多吃些,皮肤显得红润有弹性,红薯中的膳食纤维,食用后饱腹感也比较强,有助于刮油排毒素,肠道变得干净通畅,体重还能降为2位数,经常喝的话,身材变苗条。
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