别吃土豆瘦身了，多喝这汤，美味可口，排出毒素，肠道越来越通畅

2020-6-9 Suxy 来自浙江宁海在线

每到夏季的时候，一心只想减肥，就想着穿漂亮的衣服，我们都知道女人的衣柜中，总会缺一件衣服，当然了，减肥是许多人要奋斗的事情，减肥也是件痛苦的事情，不能再像以前吃吃喝喝了，不过呢，盲目的节食也是不行的，所以呢，今天要为大家分享一道美食，它就是红枣红薯汤，好喝美味，有助于消化，下面，一起看看吧。别吃土豆瘦身了，多喝这汤，美味可口，排出毒素，肠道越来越通畅。

说起红薯红枣汤，生活中很常见的一道汤，喝起来美味可口，还能滋养肌肤，对肠道特别好，红枣红薯汤的做法很简单，食材都很常见，就连厨房小白都能胜任，喜欢这道汤的话，就一起交流一下吧。

我们做这道红薯红枣汤的时候，先把主要的食材准备好，红薯适量，红枣一把，清水适量，冰糖适量。

1，首先，我们将红薯表面处理下，放在清水内冲洗干净，沥水后，切成块状放在一边即可。

2，紧接着，再把红枣放在清水内冲洗几遍，上面的灰尘洗净后，和红薯放在一起。

3，紧接着，炖锅内加上适量的清水，把红枣和红薯放进去，盖上锅盖后，大火烧开。

4，最后，放在冰糖进去，继续煮10分钟左右就可以了，红薯吃起来特别的软糯可口。

这道红薯红枣汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，红枣和红薯的价格还能便宜，吃起来对肠道特别好，还能加强自身的免疫力，煮汤的话营养更丰富，能够润燥生津，还能补水补血，给身体带来极大的好处。

另外，红枣有着养颜安神的效果，贫血的人多吃些，皮肤显得红润有弹性，红薯中的膳食纤维，食用后饱腹感也比较强，有助于刮油排毒素，肠道变得干净通畅，体重还能降为2位数，经常喝的话，身材变苗条。