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[美食分享] 豆腐石斑鱼汤

     

      石斑鱼两面轻煎，放入姜片，冲入滚烫开水，下入嫩豆腐小火慢炖。慢慢熬出浓白鲜汤，调味只放少许食盐，全程可以不放或放少许辣椒点缀一下，口味清淡温润。
      这道豆腐石斑鱼汤食补价值很高，鱼肉低脂高蛋白，豆腐富含钙质，汤品温和不伤肠胃，减脂、脂肪肝人群日常喝也合适，鲜而不腻，清爽滋补。
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  • wkop LV1 路人
    2楼
    9-10 08:28 · 浙江
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  • 高级二手车评估 LV17 皇后
    3楼
    9-11 17:15 · 浙江
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    4楼
    9-11 17:19 · 浙江
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    9-13 08:36 · 浙江
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    9-13 08:37 · 浙江
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最热宁海圈

  • 【90%父母不知道的，你以为的孩子的这些坏习惯，其实都是正常成长规律】 1．喜欢光脚跑，不要管 孩子光脚是在感受外界带来的感觉，还能刺激足底反射区，提高发育。 2．认生不爱叫人，不要管 这反而是大脑发育的表现，说明他能分清家人和外人了。千万不要强行要求孩子。不然会使孩子更害怕社交。 3．不愿意分享，不要管 这不是自私，反而是自我意识的建立。不要轻易给孩子贴上自私的标签，强行要求孩子分享，反而会破坏孩子的安全感和物权意识。 4．喜欢蹦跳，不要管 这是孩子大脑前庭发育的表现，反说明孩子精力充沛。只要在保障他安全情况下，尽管让他跳。

    扯不断的红尘

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