春天吃春笋好处多

3-13 风和日丽来自浙江宁海在线

春季推荐多吃点芽苗菜，春笋就是其中的代表两大理由让你爱上春笋：

1. 促进消化：春笋富含膳食纤维，低脂肪、低碳水，助你远离便秘，尤其适合减肥、“三高”和糖友。

2. 补充钾元素：每100克春笋约含300毫克钾。建议：春笋维生素和矿物质含量稍低，但搭配绿叶菜，营养满分！

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