分享成功

[咨询交流] 三伏天临近,6种不可忽视的降火食物

      三伏是一年中最热的时候,在做好防暑工作的同时,也要做好降火的准备。那么哪些食物可以有效地降火呢?今天为你推荐6款食物。
      1、空心菜
      空心菜学名又叫蕹菜。维生素和粗纤维素含量高。空心菜性凉,可榨汁用于解食物中毒,因为其菜汁可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。夏季常吃空心菜,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
      吃法有:酸辣空心菜,水烫空心菜,素炒空心菜。
      2、木耳
      木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物,帮助排除废物,排毒清胃。
      3、丝瓜
      丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。
      4、绿豆
      工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。
      5、冬瓜
      有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。
      6、百合
      百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
      来源:网络
支持楼主

1人支持

阅读原文 阅读 11009 回复 0
举报
全部评论
  • 默认
  • 最新
  • 楼主
你的热评
游客
发表评论
最热宁海圈
  • 【坚持做难而正确的事,时间不会辜负长期主义者】 最慢的步伐不是跬步,而是徘徊;最快的脚步不是冲刺,而是坚持。那些看似平淡的日复一日,终将见证你未来的厚积薄发。莫惧路远,别嫌时慢,只要目标笃定,每一步都算数。你走过的路、流过的汗,会让你清晰地看见坚持的意义。

    独守寂寞

    0
  • 【大学生离校前辅导员压根不会说的五件事】 1、将大学四年成绩单打印成纸质版到教育处盖章,保存好。 2、毕业证、学位证扫描成彩色的电子版。如果一旦丢失去补办,不能补原件了,只能学校给你开一个证明,特别麻烦。 3、把大学四年获得的证书整理到一起,不管是以后考公考研考事业编还是就业,这些都是加分项。 4、组织关系,如果有明确入职的单位那么可以先咨询,自己的组织关系能不能转移到本单位如果没有明确的单位,也可以把组织关系转到户口所在地。 5、把档案转移到户籍所在地(生源地)的人才管理中心,千万不要放在自己手里。

    守望纯真

    0
  • 【值得深思的婚姻观】 女儿问妈妈:可以不结婚吗? 妈妈说:如果外面烟花四起,街坊邻居饭香溢出,大街上一家人手牵手出行,你能忍住不哭就可以。 林徽因曾说:"其实结不结婚,都会后悔。巷子里的猫很自由,却没有归宿;围墙里的狗有归宿,却终身都要低头,人生这段选择题,怎么选都有遗憾。但你请记住,无论怎么选,谋爱前先谋生,爱人前先爱己,一个人没有经济能力,才是万劫不复。

    心灯

    0
热点推荐

安装应用

免费下载宁海在线
这是app专享内容啦!
你可以下载app,更多精彩任你挑!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!