分享成功

这种菜,营养堪比深海鱼

      凉拌马齿苋
      主料:马齿苋500克,蒜3~5瓣
      调料:盐、糖、酱油、香醋、香油
      做法:将马齿苋洗净,大蒜捣碎备用;用开水加少量盐烫熟马齿苋,在凉水中过一遍,沥干水分;加入盐腌制片刻,然后加入大蒜碎、糖、酱油、香醋、香油,均匀拌好。
      马齿苋炒鸡蛋
      主料:马齿苋30克,鸡蛋250克
      调料:盐、料酒、花生油、味精、酱油
      做法:马齿苋洗净后用温水泡10分钟,清水洗净,用刀切成段;把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加精盐、料酒、酱油、味精少许,调味;炒锅中下花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟即可。
      特别提醒,不要觉得是“长寿菜”,挺适合“三高”人群,就不管不顾地猛吃马齿苋。马齿苋虽然好处多多,但仍有所禁忌。
支持楼主

0人支持

阅读原文 阅读 3243 回复 0
举报
全部评论
  • 默认
  • 最新
  • 楼主
你的热评
游客
发表评论
最热宁海圈
  • 把夏日的晚风赶进孤寂的旷野…#心情日志#

    科特尼克

    1
  • 本人在上下桥加油站附近捡到手机充电器一套,钥匙一个,失主可联系%

    兆益

    1
  • 我们的生活虽然不可能永远一帆风顺,若能把心放宽,也不难做到随处是风景。学会自我调节,许多苦事难事、愁事怨事都可以变得风轻云淡。

    Daphne

    0
  • 奇山异景#在路上#

    太阳草

    0
  • 端午来看中华特产大麋鹿

    水手

    0
热点推荐

安装应用

免费下载宁海在线
这是app专享内容啦!
你可以下载app,更多精彩任你挑!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!