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这菜三天两头吃一次,等于给肠胃来个大扫除,清肠刮油

      清炒木耳菜
      食材:木耳菜1把,大蒜,盐,食用油适量。
      步骤:
       一、把准备好的木耳菜择洗干净备用。
      二、大火,炒锅放入蒜片炒香。
      三、加入木耳菜,翻炒,随后加点水焖1分钟。
      四、待木耳菜炒软,最后再加点盐调味,加点小米椒就可以出锅啦。
      提示:            
       在挑选木耳菜时尽量选择片肥厚,而且光滑带有柔亮度的,不要选择叶片有过多的腐烂点的。同时叶片也不宜过大,要适中的为好。另外如果购买的太多,要将其晾干后放置在塑料袋中即可,但是要注意发黄的木耳菜千万不可在食用。这菜很适合夏天吃,三天两头吃一次,清肠刮油,给身体来个大扫除,以上就是清炒木耳菜的详细做法,喜欢的网友赶紧试一试吧。
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  • yu123456789 LV1 路人
    2楼
    活啦大半辈子不知道大耳菜是什么菜
    9-15 11:44   来自浙江
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游客
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