分享成功

初春的“减脂菜”,隔天吃一回,排出黑臭便,抚平小腹,腰围变细了

      “春初早韭,秋末晚菘”,韭菜一直是诗人笔下的诗句,三月份的韭菜大量的上市,绿油油的出现在市场上,叶子青翠碧绿,十分诱人,看起来就十分有食欲,每次,去超市都要买上几把,入馅包饺子,非韭菜馅莫属,韭菜虽然一年四季都有,就数春天的韭菜最鲜嫩。初春的“减脂菜”,隔天吃一回,排出黑臭便,抚平小腹,腰围变细了。
       韭菜现在正是时令菜,品质特别好,经常吃一些对身体特别好,韭菜的吃法很多,像韭菜炒鸡蛋,韭菜炒香干,韭菜炒土豆丝等,各种食材都可以搭配,今天呢,要用河虾和韭菜一起炒,河虾独特的鲜味,加上韭菜的鲜嫩,味道比大鱼大肉还要强,做法很简单,喜欢的话,一起来学习下吧。
       我们做这道韭菜炒河虾的时候,先把主要的食材准备好,河虾一把,盐适量,鸡精少许,食用油适量,生姜适量,韭菜一把。
       1,首先,把买回来的韭菜上面的老根,黄叶清理下,放在清水中洗净,切成小段放在盘中备用。
       2,紧接着,把河虾同样处理干净,放在盘中即可,生姜洗净切成丝。
       3,热锅中,倒上少许的食用油,先把河虾放锅中,快速的煸炒后,放上些姜丝提味。
       4,最后,再把切好的韭菜倒入锅中,用旺火快速的翻炒,炒到食材变软后,加上盐,鸡精进去,食材入味,就能装盘了。
       这道韭菜炒河虾的做法大家学会了吗,韭菜有独特的香味,自身的挥发性气味,有助于食欲的增加,还能刺激胃液的分泌,对肠道系统特别好,有助于提高免疫力,又能轻松瘦出小蛮腰。
       另外,韭菜炒河虾,河虾的肉质鲜嫩,能够快速被吸收,钙质丰富,有补钙的作用,孩子和老人要多吃,两种食材搭配,越吃越瘦,热量低,脂肪含量少,不但排出体内的宿便,还能使腰围慢慢变细。
支持楼主

2人支持

阅读原文 阅读 3446 回复 4
举报
全部评论
  • 默认
  • 最新
  • 楼主
你的热评
游客
发表评论
最热宁海圈
  • 目前2019冠状病毒病的主要传播形式仍然是通过飞沫和接触被飞沫沾染的表面进行传播。 所以保护我们远离新型冠状病毒的最佳方式从始至终没有改变: 用肥皂和水或者含酒精的免水洗手液洗手,洗手,再洗手 定期对日常接触的物品进行消毒 在社交场合保持1米以上距离 不要用没洗过的手触摸自己的眼睛或口鼻(即使你已经佩戴了口罩) 咳嗽或者打喷嚏时屈肘或用纸巾以掩住口鼻

    禅缘

    0
  • 据说,白枇杷快好吃了。

    禅缘

    0
  • 露天焚烧垃圾,还没人看着,烧到旁边怎么办?污染环境。#在路上##城市印象#

    ciap一二一

    0
  • 【错把平台当本事——自毁前程!】 乔家大院的孙茂才,由穷酸到落魄至乞丐,后投奔乔家,为乔家的生意立下汗马功劳,享有一定地位。因私欲被赶出乔家。后来,孙茂才又想投奔对手钱家,钱家对孙茂才说了一句话让我记忆深刻:不是你成就了乔家的生意,而是乔家的生意成就了你!最终孙茂才再次陷入落魄。 悟道:没有别人提供的平台,哪有你的今天。不要总想着你的付出而无视了别人给你的舞台。 忏悔:切记不要错把平台当本事。。。。。。

    敬畏真实

    0
  • 4月8日上午,长街镇红十字会、总工会、计生协在长街镇政府开展了无偿献血活动,干部职工与群众大力弘扬团结友爱、无私奉献的传统美德,踊跃参与集体无偿献血活动,在“新冠肺炎”疫情防控的特殊时期,为消除疫情助力!

    远方

    0
  • 又到一年晒笋时! 一年四季都有笋,就数春天的笋最鲜美,宁海人不但买来春笋做菜,还不忘继承传统晒笋干。可在夏季炖汤,冬季烧肉。

    远方

    0
  • 红苋菜中的胡萝卜素,维生素C,矿物质,粗纤维等成分,有助于食物快速的吸收,具有很好的减肥瘦身效果,红苋菜中的钙质很丰富,孩子多吃一些,促进身体的发育,骨骼变得强健,家长不妨多买些,孩子补钙健脑,个头长得快。

    敬畏真实

    0
热点推荐

安装应用

随时关注身边时事,认识有趣的人

免费下载宁海在线
这是app专享内容啦!
你可以下载app,更多精彩任你挑!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!