宁海圈

Suxy LV2 路人

因塘溪（北）道路安全隐患较大，为确保公交行车安全，自 10月20日起，取消塘溪（北）临时站点；为方便塘溪村民出行，新增塘溪站点（兴海路）。塘溪周边村民请到塘溪站点上车。

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禅缘 LV2 答应

民法典婚姻家庭编草案21日提请十三届全国人大常委会三次审议。草案三审稿对法定婚龄暂不做修改，维持现行婚姻法规定的结婚年龄：男不得早于二十二周岁，女不得早于二十周岁。

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158****4691 LV1 举人

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心灯 LV4 常侍

减轻秋乏的方法：
1.饮食尽量清淡
尽量少吃或不吃辛辣食物或烧烤，如烤串、辣椒、生姜、葱、白酒等。可以多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等。多吃碱性食物有助于消除疲劳，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等。
2.保证充足睡眠
晚上争取在10：30之前睡觉，因为11:00以后人体的各个器官功能都开始下降，它们同样需要休息。此外，午睡也必不可少，尤其是老年人最好养成午睡的习惯。每天最好保证7-8个小时的睡眠。
3.加强体育锻炼
登山、散步、做操等简单的运动有助于情绪平静、解除秋乏。伸懒腰也可缓解秋乏。我们伸懒腰时胸廓对心、肺产生一定的挤压，可以促进心脏运动，从而将更多氧输送到身体各个部位。也可让手指像梳子一样梳理自己的头发，这样可以促进头部血液的循环，亦可以让头脑感到轻松。
4.多晒太阳
充足的阳光可以抑制褪黑素的分泌，当秋季来临，阳光的照射便不再像夏日那样强烈，人体的褪黑素就会增多，从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌，使人感觉心情低落。所以，适当多晒太阳可以让人心情开朗，精神焕发。

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泪痕残 LV3 青衣

如何防范马蜂？
一、野外作业或游玩时，应加强个人防护，包括穿浅色衣裤，避免使用芳香浓郁的护肤品或香水，随身携带防毒蜂蜇伤的药水等。
二、庭院要经常修剪树木，翻松土壤，减少马蜂筑巢的机会，注意不要惊扰胡蜂，房前屋后避免栽种多汁植物，减少马蜂进入宅院的机会。
三、不应在住宅内大量摆放没有掩盖的糖类食物及饮品，以免胡蜂集结。
四、在居民生活区附近发现马蜂巢穴，没有完善的防护装备切勿自行摘巢，要及时报告消防部门处理。

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